Senam Sehat Kecamatan Adimulyo
Senam Sehat Kecamatan Adimulyo
Adimulyo, 26/01/24 Senam sehat di Kecamatan Adimulyo ini merupakan kegiatan olahraga yang diadakan secara rutin di halaman Kecamatan Adimulyo setiap Jumat ke-3 setiap bulanya yang diikuti oleh karyawan karyawati kecamatan, karyawan karyawati Puskesmas, dan anggota koramil serta pendamping PKH. Senam sehat ini bertujuan untuk meningkatkan kebugaran fisik dan kesehatan masyarakat, serta membentuk kesadaran akan pentingnya gaya hidup sehat.
Senam sehat di kecamatan ini dipimpin oleh instruktur profesional yang mengajarkan gerakan-gerakan senam dengan berbagai tingkat kesulitan. Gerakan senam yang diajarkan mencakup pemanasan, gerakan inti, dan pendinginan. Selain itu, instruktur juga memberikan penjelasan mengenai manfaat setiap gerakan yang dilakukan.
Selama proses senam sehat, peserta diajak untuk melakukan gerakan-gerakan seperti peregangan otot, gerakan kardiovaskular seperti lari di tempat, jumping jack, dan gerakan-gerakan lainnya seperti squat dan plank. Gerakan-gerakan ini membantu meningkatkan kekuatan tubuh, fleksibilitas, dan ketahanan jantung paru.
Tidak hanya itu, setelah senam sehat di kecamatan dilanjut denga POS BINDU, untuk mengecek Kesehatan peserta ataupun terbuka untuk umum.
Secara keseluruhan, senam sehat di kecamatan ini menjadi salah satu upaya untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran fisik . Melalui kegiatan ini, diharapkan dapat lebih peduli dan memperhatikan pola hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari.
---- Berita Terkait ----
